Constellations Familiales

SE LIBERER DES EMPREINTES FAMILIALES

POUR MARCHER LIBREMENT VERS SON DESTIN...

DES RACINES,  AUX FRUITS...

De notre lignée familiale, nous ne recevons pas seulement la couleur de nos yeux, ou de nos cheveux, un trait de caractère, un don... nous héritons aussi de la mémoire inconsciente du vécu de nos ancêtres.
Ce sera un oncle mort trop jeune à la guerre ou déporté, une grande mère morte en couche, un suicide, un enfant naturel ou abandonné, un grand amour perdu, un inceste, l’immigration de la famille...
Ces événements qui, parfois touchent des membres de notre famille inconnus, influencent inconsciemment notre vie actuelle, notre santé, nos relations affectives, notre créativité. A l'intérieur de nous oeuvre une image inconciente souffrante ou désordonnée qui cherche à réparer un destin qui n'est pas le notre.  Ces mémoires familiales agissent quelque soit les liens qui nous relient à notre famille, elles sont au delà du temps et de l'espace et se transmettent de générations en générations.

La vie qui nous a été transmise n'est pas génératrice seulement de souffrances ou de limitations, elle est aussi porteuse d'un avenir bienfaiteur pour qui sait  réintroduire dans l’âme familiale l'ordre cet amour naturel, qui fait de nos ancêtres, non plus un poids à porter, mais une force soutenante et joyeuse.

La méthode des constellations familiales est extrêmement simple et puissante. Elle est apparut dans les années 1980 d'abord aux Etats-Unis puis en Allemagne où elle a été fortement enrichie par Bert Hellinger, qui est aujourd'hui  mondialement connu pour ses recherches et sa pratiques dans ce domaine.

A qui s’adresse le repositionnement?

-vous avez le sentiment de porter un poids, ou de ne pas vivre votre vie.
-vous êtes confronté inévitablement aux même situations répétitives
-vous n’arrivez pas à épanouir certains domaines de votre vie.
-vous avez des difficultés avec votre partenaire, ou vos ex-partenaires
 vos enfants, vos parents, vos frères et sœurs...
-votre système familial est chargé en événements traumatisants.
-vous avez des problèmes de santé
-vous souhaitez vivre pleinement et librement .....

COMMENT SE DEROULE LE REPOSITIONNEMENT EN SEANCE DE GROUPE

Il se déroule en groupe; la personne qui souhaite réaliser son repositionnement familial, expose brièvement son vécu actuel et les difficultés psychologiques, physiques, professionnelles ou affectives... qui y sont reliées, ainsi que les faits marquants de sa famille. Il peut s’agir de la famille d’origine: parents, grands-parents... ou de la famille actuelle : partenaire, enfants...
A la demande du thérapeute, elle choisit, parmi le groupe, des représentants pour elle-même et les membres de sa famille, impliqués dans la problématique.
Avec recueillement, elle dispose, intuitivement, les représentants dans l’espace de la pièce, révélant ainsi l’image inconsciente de son système familial. Peu à peu, pris par le champ familial, les représentants commencent à ressentir des sensations physiques, des émotions, des élans de mouvement, appartenant aux membres de la famille qu’ils représentent.
Guidé par le positionnement de départ, par le ressenti des représentants, par la réalités des faits, le thérapeute réintroduit les personnes absentes ou non honorées, libère les identifications, aide à l’accomplissement des deuils, à la reconnaissance des souffrances refoulées, des secrets chuchotés...
Des phrases rituelles sont proposées aux représentants à fin de permettre la verbalisation des liens d’amour qui unissent et construisent la famille. A la fin de la constellation, un ordre nouveau est installé dans lequel le constelleur réintègre sa place, libre acteur de son destin.

A travers les ressentis et les émotions vécues, les  représentants ont un rôle fondamental et bénéficient  grandement de la dynamique de libération.

Des ateliers ont lieu tous les mois à Genève et ponctuellement dans d'autres villes (voir programme)

Chaque constellation dure environ 1h30 

SEANCE INDIVIDUELLE

Un moment personnel, pour explorer vos empreintes familiales 

Vous avez des difficultés à vous "exposer" devant un groupe, vous n'êtes pas disponibles pour les sessions en groupe ou vous êtes dans l'urgence, nous pouvons "visiter" l'image intérieure de votre système familial en séance individuelle.

Pour cela, nous examinons ensemble les grands traumatismes qui habitent  l'histoire de votre famille et établissons les liens avec votre vécu actuel.

Puis comme dans le repositionnement en groupe, vous pouvez libérer l'image inconsciente que vous portez, en positionnant dans l'espace, des supports sur lesquels sont inscrits les différents membres de la familles mais également des émotions, des pays, etc.

La séance se termine par un temps de visualisation, propice à l'intégration de la nouvelle image. 

Cette approche permet de révéler les problématiques de places, de loyauté... Cette prise de conscience est déjà très oeuvrante dans la connaissance de soi, parfois elle sera complétée par un repositionnement en groupe.

Soigner son enfant  intérieur pour devenir un adulte vivant

De nombreuses souffrances d’adultes trouvent leurs racines dans les blessures de    l’ enfance. Il y a, en nous tous, un enfant blessé, abandonné, brimé dans son élan de vie et sa créativité. Bien souvent nous ne sommes plus en lien avec cet enfant intérieur, il est étouffé par des parties critiques, perfectionnistes ou rebelles mais il continue à crier à l’intérieur de nous et à se manifester par la maladie, la dépression, le stress, les cauchemars... Il nous conduit inconsciemment vers des relations qui perpétuent les figures parentales ou des situations qui reproduisent nos premières souffrances. Nous vivons le présent à partir des blessures de notre passé.
Se remettre en lien avec son enfant intérieur pour en accueillir les souffrances permet de libérer la joie et la créativité. Devenir le bon parent bienveillant de son enfant intérieur  ouvre à des relations claires et autonomes. Avoir des personnalités enfants et adultes équilibrées, nous aident à traverser notre destin avec confiance et enthousiasme.

Ressentir est le premier pas vers la guérison

L’accompagnement proposé, permet de traverser les 5  grandes étapes de notre enfance, la vie intra utérine, le nourrisson (jusqu’à 3 ans), le jeune enfant (avant l’école), l’enfant dans son milieu scolaire ( et familial ) et enfin l’adolescent.
A chaque étape,  nous repérons ensemble
-les besoins spécifiques de votre petit enfant, s’ils ont été nourris ou ignorés  au sein de la famille ou de l’école
-les différents rôles et personnalités endossés par l’enfant, pour plaire ou se révolter et comment ces rôles collent à la peau de l’adulte
-les modèles que  l’enfant a eu, pour exprimer ses émotions, forger son identité sexuelle, trouver sa valeur et la confiance en la vie   
- comment le petit enfant blessé a survécu, comment il s’est trop adapté ou découragé, comment  sa créativité s’est éteinte, etc...
et surtout  permettre de ressentir en confiance  les blessures profondes de l’enfant.

Enfin pour chaque étape,  par différentes pratiques,  nous apportons, à cet enfant intérieur,  l’amour et l’attention qui a manqué, en développant nos parties parentales pour devenir un bon parent bienveillant pour son enfant intérieur.

Quelques outils :

- écoute active
- exercices pour permettre l’émergence des blessures  de l’enfant
- visualisation et exercices d’ancrâges
- reprogrammation  de notre enfant intérieur
- remodelage de nos parties parentales
-etc

Vous pouvez choisir :

- de vivre le processus  dans son intégralité (depuis la vie intra utérine jusqu’à l’adolescence) à votre rythme, vous pouvez avoir besoin d’une ou plusieurs séances par étape. Vous pouvez  interrompre le processus si nécessaire, puis  le reprendre plus tard.
ou
- d’ explorer et guérir une  seule étape, qui a été particulièrement douloureuse (la vie intra utérine, l’entrée à l’école,  une année particulière de votre enfance, etc.)

Chacun est unique et les séances s’adaptent à vos besoins.

Tout au long de notre vie, nous vivons différents traumatismes, accidents,  chocs, maltraitances ou situations dévalorisantes... la plupart du temps, nous développons les ressources nécessaire pour les intégrer.
Mais parfois  sous l’intensité du traumatisme et de ses conséquences ou lorsque leur succession ne laisse aucun répit,  un certain nombre de symptômes post traumatiques ou de croyances limitatives peuvent se développer, comme des  cauchemars, phobies, angoisse, insomnie, dépression, maladies psychosomatiques, ou tout simplement  des schémas de manque de confiance, de dévalorisation, de culpabilité,  de honte...
L’IMO : Intégration par les Mouvements Oculaires n’est pas une thérapie verbale mais une Neurothérapie qui  soigne au plus profond de notre cerveau, la mémoire du traumatisme, non  pour l’effacer mais pour l’intégrer totalement.
Les souvenirs traumatiques sont encodés d’une manière fragmentée dans différentes parties du cerveau. Des mouvements oculaires guidés et structurés, dans toutes les directions, réactivent ces différentes régions cérébrales, laissant émerger un certain nombre d’informations nouvelles, liées au traumatisme. Après chaque mouvement oculaire, une nouvelle facette multisensorielle, émotionnelle, ou cognitive du traumatisme se révèle, parfois ce sont d’autres souvenirs, traumatismes, ou mémoires positives qui se dévoilent.   Tout ce qui se révèle est accueilli sans analyse ou interprétation. Quand le traumatisme est intégré il est alors possible de se mettre en lien, avec lui,  sans souffrance, avec une certaine distance  qui lui fait perdre de sa force.

Comment se déroule une séance individuelle?

Le Client décrit son traumatisme ou, si il n’y a pas de mémoire consciente de traumatisme, les maux ou les difficultés dont il souffre, qu’ils soient d’ordre physique ou psychique. Tout en restant en lien avec son expérience douloureuse, il va effectuer une série de mouvements oculaires précis et guidés par le thérapeute. Après chaque mouvements, une pause de quelques secondes est réalisée  pour recueillir les nouvelles informations, de tout ordre, qui émergent.
La séance se poursuit jusqu’à l’obtention d’informations, de sensations neutres ou positives qui pourront remplacer le stress  pathologique du traumatisme.
Durée d’une séance : 1h30 environ; 1 à 4 séances peuvent être nécessaires


A qui s’adresse l’IMO :

Vous avez été victime ou témoin  :
-d’un accident de voiture, agression physique ou sexuelle, attentat, actes criminels, catastrophes naturelles... et vous en portez encore les conséquences.
-de maltraitances physique ou émotionnelle, harcèlements, humiliation, décès d’un proche,
Vous avez des peurs incontrôlées, des phobies, souvenirs traumatisants de tout ordre...

Ce n’est pas la nature de l’évènement qui en fait un traumatisme, mais la manière dont il a été vécu..

L’IMO et le EMDR  sont similaires avec des différences de méthodologie.

Il existe à l’intérieur de nous différents personnages ou parties ou énergies qui cohabitent plus ou moins bien... certaines peuvent être plus dominantes au détriment d’autres réprimées ou complètement niées.

Qui domine notre espace intérieur, est-ce les parties parentales, raisonables, voire le Critique ou encore le Juge, l’Actif et le Responsable ou encore les parties  “enfant” apeurées, blessées, créatives, rêveuses, curieuses, joyeuses...?
Avec quelle partie de moi, vais je vers l’autre, dans la relation affective : mon enfant abandonné ou le parent sauveur ou l’Adulte communicatif ?
Quelle partie de moi est toujours en alerte dans mon travail : le Critique, la Victime, l’Hyper-responsable , quelle est celle que je m'ai en avant dans ma famille ?

L'adulte épanoui est celui qui accorde autant d'attention à ses parties parentales et responsables qu'à sa dimension spontanée et innocente de l'enfant.

Lors de cette séance, nous mettons en lumière le déséquilibre entre les différentes sous-personnalités, son influence dans notre vie quotidienne, mais également les ancrages de ces personnalités avec celle de nos proches.

 Ensemble nous élaborons des stratégies pour mettre en "vacances" les parties dominantes et re-nourrir celles qui ont été délaissées ou ancrées exagérément, à l'extérieur de nous.

J'utilise souvent ce "diagnostic" intérieur comme première séance lorsqu'on ressent un profond mal être dans sa vie sans cause majeure ou apparente.

Farida F. Benet....de coeur à coeur 

Née dans les années 1960, j'ai grandi dans un petit village du sud de la France où ma famille est enracinée depuis plusieurs générations.  J'ai eu la chance de profiter grandement dans mon enfance de la nature et du lien avec la Terre.

Après des études universitaires de psychologie à Montpellier, j'ai suivi mon intérêt pour les médecines et thérapies naturelles. J 'ai donc étudié puis pratiqué différentes approches modernes de psychothérapie, mais également des pratiques plus traditionelles et ancestrales. Des liens profonds me relient aux peuples d'Amérique du Nord mais également aux tribus Shuar d'Amazonnie. Ce que j'ai partagé et vécu avec eux inspirent profondément et discrètement mon coeur et mon esprit dans l'accompagnement que je propose

Formée aux Constellations Familiales en 2001, cette approche est devenue mon outil principal pour le travail en groupe, que je complète par un soutient indiviuel, personnalisé selon les besoins ou la problématique.

J'ai pratiqué depuis 8 ans, en Suisse et dans différents pays lointains comme l'Australie ou plus proches comme l'Italie, l'Espagne, l'Angleterre. Aujourd'hui ma pratique se centre essentiellement à Genève et en France.

Auteur

Différents ouvrages de Farida Benet sont disponibles aux éditions Recto-Verseau (Suisse). Un ouvrage sur les Liens Familiaux attend d'être édité...